4 فوائد لشرب الشاى الأخضر قبل النوم
أورد تقریر نشره الموقع الهندى"بولد سکاى"، أن العدید من الدراسات الطبیة أثبتت أن الشاى الأخضر یحتوى على العدید من الفوائد الصحیة. وفى العادة یفضل الکثیر شرب الشاى فى الصباح، لکن وج...
Continue reading...-
الاخبار
-
-
الأغذیة الغنیة بفیتامین بى تدعم الخلایا العصبیة فى المخ
قال البروفسور الفرنسى فرانسیس اوستاش- طبیب الأعصاب والحالات النفسیة إن المحافظة على مخ سلیم قادر على القیام بعمله على أکمل وجه تتطلب الاهتمام بالأغذیة المتنوعة والمتوازنة.
Continue reading... -
4 أطعمة تجعلک تقاوم العدوى
فصل الصیف تکثر فیه الأمراض التى تنتقل من شخص لآخر عن طریق العدوى ، ویمکن التصدى لها بتحصین جهاز المناعة ورفع کفاءته لیکون قادرا على مقاومة العدوى، ویؤکد موقع " womanpretty" أن هناک...
Continue reading... -
اتباع نظام غذائى "عالى الألیاف" یمنع حساسیة الطعام
کشف تقریر نشره الموقع الأمریکى"healthy-holistic-living"، أن الأشخاص الذین یعانون من حساسیة من الطعام یجب علیهم تناول المزید من الألیاف، لأن اتباع نظام غذائى عالى الألیاف یمکن أن یغ...
Continue reading... -
احذروا.. "مشروبات الرجیم" تنقص الوزن بشکل وهمى وتسبب أمراض القلب
تنتشر فى الأسواق مشروبات یطلق علیها البعض اسم "مشروبات الرجیم"، لکن الأطباء فى دراسة حدیثة حذروا عبر الموقع البریطانى "دیلى میل" من تناول هذه المشروبات حیث اکتشفوا أنها تسبب أمراض...
Continue reading... -
تعرف على طرق إنقاص الوزن بالعسل
قدم تقریر نشره الموقع الهندى "بولد سکاى" بعض الاستخدامات للعسل فعالة جدا تساعد فى إنقاص الوزن، وذلک من خلال خطوات بسیطة من الضرورى اتباعها، وتشمل الآتى:
Continue reading... -
تعرف على أفضل 4 أطعمة تقى من السرطان.
توقعت منظمة الصحة العالمیة وفقا لتقریر نشره الموقع الإلکترونى لصحیفة "تایمز أوف إندیا" الهندیة أن یرتفع عدد حالات سرطان إلى رقم ینذر بالخطر بحلول عام 2020، لتکون واحدة من بین ثمانى...
Continue reading... -
5 عادات تقلل وزنک
قدم تقریر نشره الموقع الإلکترونى لصحیفة "تایمز أوف إندیا" الهندیة، 5 عادات صحیة بسیطة مضمونة تساعد فى فقدان الوزن الزائد بالجسم، وتتضمن هذه العادات الآتى:
Continue reading... -
تعرف على الأطعمة "الموصوفة" بعد العملیات الجراحیة
قدم تقریر نشره الموقع الهندى"بولد سکاى" عددا من الأطعمة یجب تناولها بعد العملیات الجراحیة لتجدید الجسم والتعافى بسرعة بعد الجراحة، حیث تتضمن هذه الأطعمة العناصر الغذائیة الکاملة و...
Continue reading... -
5 أطعمة سوبر لبناء وتقویة العضلات
إذا کنت ترغب فى إضافة المزید من کتل العضلات إلى الجسم، فإن تمارین قوة العضلات هى أمر ضرورى، کما أن التدریبات العادیة تحفز العضلات لتنمو وتکبر. ولکن التدریبات القویة وحدها لن تصل بک...
Continue reading... -
أفضل 5 أطعمة لوجبة العشاء تجنبک زیادة الوزن.. منها سلطة الخضراوات
قدم تقریر نشره الموقع الهندى "بولد سکاى" أفضل 5 أطعمة من الممکن تناولها فى وجبة العشاء، لاحتوائها على سعرات حراریة قلیلة ولا تساعد على زیادة الوزن، وتشمل هذه الأطعمة الآتى:بدء العش...
Continue reading... -
هل تُسبب شوکولاتة نوتیلا السرطان ؟
تحاول شرکة فیریرو الإیطالیة الدفاع عن سلامة منتجها الشهیر شوکولاتة نوتیلا Nutella، بعد إدراج السلطات الإیطالیة زیت النخیل المُستخدم فی صناعتها ضمن العناصر الخطرة المسببة للإصابة ب...
Continue reading... -
المکسرات تمنع نمو الأورام السرطانیة وتحمى من تلف الـ DNA
نتائج جدیدة ومثیرة کشفت عنها دراسة علمیة حدیثة، حیث اکتشف خبراء التغذیة فى جامعة "فریدریش شیلر یینا" الألمانیة، أن المکسرات یمکن أن تمنع نمو الخلایا السرطانیة.
Continue reading... -
"دیلى میل": النباتیون أقل عرضة للإصابة بمرض السکر من النوع 2
کشفت دراسة علمیة حدیثة أشرف علیها باحثون إسبان، أن النباتیین أقل عرضة للإصابة بمرض السکر من النوع 2، واستهلاک المنتجات الحیوانیة یضاعف خطر الإصابة بالمرض.وأوضح الباحثون، وفقاً لموق...
Continue reading... -
قائمة بأطعمة غیر مفیدة.. استبدلها بأنواع صحیة
ذکر تقریر نشره الموقع الهندى "بولد سکاى" قائمة بأسوأ الأطعمة التى یمکن أن تحتفظ بها فى ثلاجتک وتتضمن الآتى: یجب أن تتذکر أن الخبز الأبیض غیر صحى وتم تجریده من
Continue reading... -
الجبنة الشیدر والکریمى تسبب سرطان الثدى بنسبة 53%
منتجات الألبان لها مزایاها وعیوبها، وعلى الرغم من أنها تعتبر مصدرا جیدا للکالسیوم، لکنها یمکن أن تکون عالیة فى الدهون، وعندما یتعلق الأمر بآثار منتجات الألبان على خطر الإصابة بسرطا...
Continue reading...