الاکل الصحی فی مواجهة الاکتئاب
لطالما ارتبط المزاج بالشهیة ، فالبعض یفقدون شهیتهم مع الاکتئاب والبعض الاخر یجدون الغذاء منفس لهم ، ولکن ماذا عن دور الاغذیة فی علاج الاکتئاب والوقایة منه وتخفیف اعراضه ، الیکم الم...
Continue reading...-
المقالات
-
-
11 سؤال وجواب حول التغذیة والسرطان !
للتغذیة دور کبیر فی الوقایة من السرطانات ، أو بالعکس من خلال زیادة فرص حدوثه ، فهذا یعتمد على نوع الغذاء المتناول وکمیاته ،العدید من الاسئلة قد تخطر بالذهن حول علاقة الغذاء بالسرطا...
Continue reading... -
هل الاغذیة الغنیة بالکولیسترول لم تعد خطرة؟
هل حقا أصبح تناول الأغذیة الغنیة بالکولیسترول امنا؟ للإجابة عن هذا السؤال الیکم المقال التالی. لا بد من ان الکثیر منکم شاهد او قرا التقاریر التی نشرت مؤخرا حول الدراسة التی صرحت با...
Continue reading... -
طفلک لا یأکل کل شیء؟ هکذا تقنعیه
عندما یکبر الصغار یصبحون أکثر عناداً فیرفضون تجربة تناول غذاء جدید. ویعود ذلک لعدة اسباب. لکن کیف یمکنک مواجهتها؟ اقرئی ما یلی: الانتقائیة بالاکل هی فترة یمر بها غالبیة الاطفال بعد...
Continue reading... -
أهم الإرشادات الصحیة لتخزین الطعام
أهمیة تحضیر وتخزین الطعام بطریقة صحیة, لمساعدة طفلک على النمو الصحی ولتعزیز جهاز المناعة والحدِ من إنتشار الأمراض... اعداد الطعام السلیم بحسب الارشادات الصحیة فی المنزل وفی الحضانة...
Continue reading... -
الزنجبیل للتنحیف أیضا!
لطالما عرف الزنجبیل بفوائده الکثیرة والمعروفة منذ الازل فی تقویة المناعة، وتسکین الالم ومعالجة الغثیان والوقایة من أمراض الجهاز التنفسی ومحاربة السرطانات، ولکن ما الدور الذی یلعبه ...
Continue reading... -
حقائق وخرافات حول مُعَزِّزات الطَاقَة
عتقدُ کثیرٌ من الناسِ أنّ عملیة نزع السمّیة یمکن أن تُعزّز الطاقةَ لدیهم وأن الأطعمةُ الفائقةُ تساعد بمکافَحةِ التعبِ. ولکن هل هناک دلیلٌ عِلْمِیٌّ یدعمُ هذهِ الفرضیة؟
Continue reading... -
7 أغذیة تساعدک على الاستیقاظ صباحاً وتمدک بالطاقة
الیک مجموعة من أفضل المغذیات الصباحیة لتبدأ نهارک، فان تناولتها ستساعدک على الاستیقاظ صباحاً وتمدک بالطاقة والنشاط: الحصول على نوم کاف هو احد مفاتیح الحیاة الجیدة وبحسب العدید من ا...
Continue reading... -
تعرفوا على فوائد الزنجبیل ومیزاته الصحیة
الزنجبیل هو مکوَّن أساسی فی المطابخ الشرقیة والآسیویة. الى جانب ذلک، فقد تم استخدام الزنجبیل منذ قرون لخصائصه وفوائده الطبیة فی العدید من الثقافات. الزنجبیل هو احد النباتات الجذریة...
Continue reading... -
تعرف على الصمغ العربی واستخداماته
المعروف بالاسم العلمی Sengalia Senegal ، او اکاسیا سینغال (Acacia senegal) فهو نتاج شجرة السنط او الطلح، الموجودة بکثرة فی المناطق الاستوائیة فی افریقیا واسترالیا، وفی سواحل العاج ...
Continue reading... -
7 أغذیة تساعدک على الاستیقاظ صباحاً وتمدک بالطاقة
الیک مجموعة من أفضل المغذیات الصباحیة لتبدأ نهارک، فان تناولتها ستساعدک على الاستیقاظ صباحاً وتمدک بالطاقة والنشاط: الحصول على نوم کاف هو احد مفاتیح الحیاة الجیدة وبحسب العدید من ا...
Continue reading... -
حمیة أیکو أتکنز: ماذا یقول الخبراء؟
حمیة أتکنز، حمیة غذائیة تعتبر الأشهر، اذ تحتوی على نسبة عالیة من البروتین والقلیل من الکربوهیدرات، وقد اختلف الخبراء حول فعالیتها! ایکو اتکنز هی جدید الحمیات: حمیة اتکنز، من اشهر ا...
Continue reading... -
العادات الغذائیة المکتسبة ومدى صحتها
التغذیة السلیمة هی عادة مکتسبة التی نطورها منذ الصغر ونحافظ علیها على مر السنین. الأهل یفعلون کل ما بوسعهم لتعلیم أطفالهم التغذیة السلیمة، ولکن عادة ما یقومون ببعض الأخطاء الشائعة....
Continue reading... -
الغذاء العضوی- دلیل للمستهلک الحکیم
فی الآونة الأخیرة زاد التوجه نحو الأغذیة العضویة المنتجة من خلال الوسائل الطبیعیة التی تحافظ على البیئة والصحة. للمزید من المعلومات نقدم لک الدلیل التالی: ما هی الأغذیة العضویة، لم...
Continue reading... -
الماء واللیمون هل هو المشروب الحارق للدهون؟
اشتهر عن مشروب المیاه المخلوطة باللیمون کونها تساهم فی خسارة الوزن عن طریق زیادة حرق الدهون فی الجسم! فما مدى صحة ذلک؟ وهل من فوائد أو اثار سلبیة لذلک؟
Continue reading... -
فوائد اللبن لبشرتک ولصحة عظامک
تعرف على فوائد اللبن العظیمة التی قد تجعله المفضل على الحلیب، ما هی فوائده لجسمک؟ وهل هو امن لاستخدام الحامل؟ کل هذه التساؤلات سنجیبک علیها فیما یلی: یعتبر اللبن او الزبادی مصدر غ...
Continue reading... -
نوتیلا المعشوقة قد تسبب السرطان
قال تقریر أعدته هیئة سلامة الأغذیة الأوروبیة إن زیت النخیل، المستخدم فی شوکولاتة نوتیلا معشوقة الجمیع، قد یسبب مرض السرطان.
Continue reading... -
هل تساعد الهندباء والخس فی علاج فقدان الذاکرة؟
یتمنى العدید من الأفراد إیجاد العلاج المناسب والشافی من مرض الزهایمر، فهل تقرّبنا الدراسة العلمیة التالیة من ذلک؟
Continue reading... -
تعرفوا على فوائد العسل
فوائد العسل معروفة للانسان منذ الازل. حان الوقت لتتعرفوا انتم ایضاً علیها فی المقال التالی: فوائد العسل کثیرة، ومعروفة منذ الاف السنین، حیث استخدم العسل بطرق متعددة سواء کغذاء للجس...
Continue reading...
الاخبار -
تعرف على فوائد الافوکادو لصحتک !
لطالما اشتهر الافوکادو منذ القدم بکونه من أحد الثمار ، التی تعود بفوائد عدیدة على أعضاء الجسم المختلفة، تعرف معنا على رأی مختصینا بالافوکادو ، وما هی أهم فوائد الافوکادو لصحتک من خ...
Continue reading...
