التنمیل عبارة عن إحساس غیر مریح یحدث فیه انخفاض وغیاب للإحساس فی الجلد أو إحساس بدبابیس وإبر تنخز جلدک، ولکن لا یقتصر التنمیل على الأطراف فقط، بل تنمیل الرأس من الأمور الشائعة لدى بعض الفئات من الأشخاص.
لماذا نصاب بتنمیل الرأس؟
السبب الأکثر شیوعاً وراء الإصابة بالتنمیل یکمن فی حدوث مشکلة فی وظیفة عصب معین أو الضغط على هذا العصب أو اختلال التوازن فی کیمیاء الجسم مسبباً ضرر فی وظیفة العصب.
عادة معظم الأسباب الکامنة وراء الإصابة بالتنمیل غیر خطیرة أو جدیة، ولکن هناک بعض الحالات التی یجب أن نتعامل معها جدیاً، وهی:
ضعف عام وشدید فی العضلات
الإصابة بشلل حتى وإن اقتصر على منطقة معینة فی الجسم.
أما تنمیل الرأس فیحدث نتیجة الأسباب التالیة:
البقاء فی نفس الوضعیة أو الجلوس لفترة طویلة من الزمن
حادث أو ضغط على عصب موجود فی منطقة الرقبة أو الحبل الشوکی
قلة وصول الدم إلى منطقة معینة فی الجسم
اثار جانبیة نتیجة تناول بعض أنواع الأدویة
قلة نقص فیتامین B12 أو فیتامینات أخرى
الخضوع للعلاج الإشعاعی
التدخین أو الإفراط فی تناول الکحول
ارتفاع غیر طبیعی فی مستویات الکالسیوم والبوتاسیوم والصودیوم فی الجسم
الحساسیة تجاه نوع معین من الأطعمة
الإصابة بالتوتر الشدید أو الاکتئاب
الإصابة ببعض الأمراض المختلفة مثل:
السکری
الصداع النصفی أو الشقیقة
السکتة الدماغیة.
ما هی أعراض تنمیل الرأس؟
عندما تصاب بتنمیل الرأس فمن الممکن أن تظهر الأعراض التالیة أو بعضها:
شعور بالوخز فی الرأس وأعلى الرأس وفروة الرأس أیضاً
امتداد شعور الوخز إلى الدماغ
قد یؤثر هذا الشعور على کل من أذنیک وفمک ولسانک والرقبة وأجزاء مختلفة من الجسم أیضاً
من الممکن أن تتأثر جهة معینة من الرأس والوجه بالتنمیل دون الأخرى.
عادة تنمیل الرأس یظهر فجأة دون معرفتک للسبب الکامن وراءه، فی هذه اللحظة علیک أن تتوقف قلیلا وتفکر: هل مررت فی فترات من التوتر الشدید والتعب؟ هل تناولت طعاماً غریبا؟ إن لم تجب على الأسئلة التالیة بنعم، وفی حال واجهت هذا الأمر عدة مرات وبشکل ملحوظ یفضل زیارة الطبیب واستشارته.
تنمیل الرأس کیف أعالجه؟
عادة لعلاج تنمیل الرأس المزعج الذی تعانی منه یکمن فی معرفة السبب الرئیسی من وراء الإصابة به حتى یتم علاج هذه المشکلة بالأساس والتخلص من بعد ذلک من تنمیل الرأس.
بشکل عام بإمکانک اتباع الطرق التالیة للتخلص من تنمیل الرأس:
التعامل مع التوتر ومحاولة التخلص منه قدر المستطاع
التقلیل من تناول الکحول
الإقلاع عن التدخین أو تجنبه قدر المستطاع
التأکد من مستویات الفیتامینات المختلفة والمعادن فی جسمک مثل فیتامین B12 والکالسیوم والمغنیسیوم.
استشارة الطبیب حول أی نوع من الأدویة یسبب تنمیل الرأس کأثر جانبی ومناقشته بإمکانیة استبداله.
قراءة الملصقات والتحذیرات المرافقة للأدویة، فبعضها یسبب تنمیل الرأس کأثر جانبی مثل مسکنات الألم.
تنمیل الرأس عادة لا تکون عبارة عن مشکلة صحیة خطیرة، ولکن دائما ابحث عن الأسباب التی تؤدی إلى ظهور مثل هذه المشکلة واستشر طبیبک!
Leave comment