قدم تقریر نشره الموقع الهندى"بولد سکاى" نصائح لإزالة بعض جزیئات الطعام التى تتعثر بین الأسنان وتلتصق بقایا الطعام فى اللثة، التى من الصعب إزالتها وتؤدى إلى الشعور بعدم الارتیاح، کما أن بعض الأشخاص یستخدمون أدوات حادة مثل الدبابیس وغیرها من الممارسات الخطیرة لإزالة الجزیئات الطعام من اللثة.
وفى هذا الصدد، ذکر تقریر بعض النصائح التى تساعد فى إزالة بقایا الطعام من اللثة وتشمل الآتى:
1. عند تناول الطعام خارج المنزل قد تتعلق بقایا الطعام فى اللثة، وقد لا یکون لدیک فرشاة أسنان للتعامل معها، فى مثل هذه الحالة استخدم لسانک لإزالة بقایا الطعام، على الرغم من أنه یستغرق وقتا طویلا بل هو خیار أکثر أمانا مقارنة باستخدام دبوس حاد.
2.إذا کنت فى المنزل یمکنک استخدام فرشاة الأسنان الخاصة بک للتخلص من الأشیاء العالقة فى اللثة، وأیضا استخدم معجون الأسنان لغسل المنطقة نظیفة بعد إزالة جزیئات الطعام العالقة.
3. غرغرة الفم باستخدام محلول الماء والملح، فهذا یساعد على غسل فمک ویمنع تکاثر البکتیریا، وهذه الممارسة یمکن أن تساعد فى التخلص من جزیئات الطعام العالقة فى اللثة.
4. الخیط هو وسیلة جیدة جدا لإزالة جزیئات الطعام العالقة من اللثة، وإذا واجهت ألم أثناء التنظیف، فإن ذلک یعنى التهاب الأسنان وتحتاج لزیارة الطبیب.
5. إذا کنت فى مطعم سیکون لدیک بالتأکید المسواک، فمن الممکن استخدامه بعنایة من أجل التخلص من جزیئات الطعام دون اختراق اللثة، لکن یجب العلم أن المسواک لا یمکن استخدامه باستمرار لأنه قد یضر بأسنانک.
Leave comment