تعرف على طرق إنقاص الوزن بالعسل

تعرف على طرق إنقاص الوزن بالعسل

قدم تقریر نشره الموقع الهندى "بولد سکاى" بعض الاستخدامات للعسل فعالة جدا تساعد فى إنقاص الوزن، وذلک من خلال خطوات بسیطة من الضرورى اتباعها، وتشمل الآتى:

1. إضافة نصف ملعقة صغیرة من مسحوق القرفة إلى کوب من الماء الدافئ، ثم تتم إضافة ملعقة صغیرة من العسل، ویتم شربه فى الصباح الباکر على معدة فارغة قبل نحو نصف ساعة من تناول وجبة الإفطار.

2. إذا تناولت ملعقة أو اثنین من العسل خلال اللیل أو أضفتها إلى کوب من الماء الدافئ وتم تناوله کمشروب فإن ذلک یضمن النوم بشکل أفضل وتقلیل الوزن الزائد وحرق الدهون وتقلیل الإجهاد. 

3. بالنسبة للأشخاص الذین لدیهم میل إلى تناول وجبات دسمة أو لدیهم شعور بعدم راحة بعد تناول طعام ثقیل، یمکنهم تناول العسل لجعل الهضم أفضل.

4. شرب عصیر اللیمون المضاف إلیه العسل أول شىء فى الصباح یقى من السمنة وعلاج فعال لمکافحة السیلولیت، کما أنه یمکن أن یساعد على زیادة التمثیل الغذائى فى الجسم إذا کنت ترید فقدان الوزن الزائد.

Share:

Leave comment

No comments yet.