اطلاعات دارویی ویتامین آ+ای+ث

ویتامین A:
● ویتامین A نقش حیاتی در بینایی، رشد و تمایز سلولی، عملکرد سیستم ایمنی و حفظ سلامت پوست و غشاهای مخاطی دارد.

ویتامین E:
● ویتامین E یک آنتی اکسیدان است که به محافظت از سلول ها در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند.
● همچنین از عملکرد سیستم ایمنی بدن حمایت می کند و به سلامت پوست کمک می کند.

ویتامین C:
● ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که به محافظت از سلول ها در برابر استرس اکسیداتیو کمک می کند.
● نقش مهمی در سنتز کلاژن، عملکرد سیستم ایمنی و جذب آهن دارد.

● ویتامین A: ویتامین A به عنوان یک فاکتور رونویسی عمل می کند، بیان ژن را تنظیم می کند و تمایز و رشد سلولی را تقویت می کند.

● ویتامین E: ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و با از بین بردن رادیکال های آزاد از سلول ها در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کند.

● ویتامین C: ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند، به خنثی کردن رادیکال های آزاد و محافظت از سلول ها در برابر استرس اکسیداتیو کمک می کند.

● فارماکوکینتیک ویتامین A، ویتامین E و ویتامین C شامل فرآیندهای جذب، توزیع، متابولیسم و دفع در بدن است.

● این ویتامین ها در دستگاه گوارش جذب می شوند، در بافت های مختلف توزیع می شوند، توسط آنزیم ها متابولیزه می شوند و عمدتاً از طریق ادرار دفع می شوند.

● ویتامین A: از سلامت بینایی حمایت می کند، پوست سالم را تقویت می کند و به عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند.

● ویتامین E: به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند، از عملکرد سیستم ایمنی حمایت می کند و به حفظ سلامت پوست کمک می کند.

● ویتامین C: عملکرد سیستم ایمنی را تقویت می کند، به سنتز کلاژن کمک می کند، از بهبود زخم ها حمایت می کند و جذب آهن را افزایش می دهد.

● دوز توصیه شده برای ویتامین A، ویتامین E و ویتامین C می تواند بسته به عواملی مانند سن، جنس و نیازهای فردی متفاوت باشد.

● بهتر است از دستورالعمل های ارائه شده توسط متخصصان یا دستورالعمل های روی برچسب محصول پیروی کنید.

به طور کلی، دوزهای توصیه شده روزانه به شرح زیر است:
● ویتامین A: مصرف روزانه توصیه شده برای بزرگسالان حدود 700 تا 900 میکروگرم معادل فعالیت رتینول (RAE) است.

● ویتامین E: مصرف روزانه توصیه شده برای بزرگسالان حدود 15 میلی گرم آلفا توکوفرول است.

● ویتامین C: مصرف روزانه توصیه شده برای بزرگسالان حدود 75 تا 90 میلی گرم برای زنان و 90 تا 120 میلی گرم برای مردان است.

● ویتامین A: از مصرف مکمل ویتامین A با دوز بالا در دوران بارداری خودداری کنید زیرا می تواند برای جنین مضر باشد.

● ویتامین E: افراد با سابقه اختلالات خونریزی باید در مصرف مکمل ویتامین E با دوز بالا احتیاط کنند.

● ویتامین C: افراد مبتلا به اختلالات کلیوی یا سابقه سنگ کلیه باید قبل از مصرف مکمل های ویتامین C با دوز بالا با یک متخصص مشورت کنند.

● ویتامین A: دوزهای بالای ویتامین A می تواند منجر به علائم مسمومیت مانند حالت تهوع، سرگیجه، سردرد و تاری دید شود. مصرف زیاد آن در دوران بارداری می تواند برای جنین مضر باشد.

● ویتامین E: دوزهای بالای ویتامین E می تواند خطر خونریزی را افزایش دهد و ممکن است باعث اختلالات گوارشی شود.

● ویتامین C: دوزهای بالای ویتامین C می تواند منجر به اختلالات گوارشی مانند اسهال و گرفتگی معده شود.

● ویتامین A: دوزهای بالای مکمل های ویتامین A ممکن است با برخی داروها مانند رتینوئیدها، ایزوترتینوئین و آنتی بیوتیک های تتراسایکلین تداخل داشته باشد.

● ویتامین E: مکمل های ویتامین E ممکن است با داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین تداخل داشته باشند.

● ویتامین C: دوزهای زیاد ویتامین C ممکن است با برخی داروها از جمله داروهای ضد انعقاد و داروهای شیمی درمانی تداخل داشته باشد.

● قبل از شروع هر گونه مکمل ویتامینی با یک متخصص مشورت کنید.

● بیش از دوز توصیه شده مصرف نکنید.

● ویتامین ها نباید جایگزین یک رژیم غذایی متعادل شوند.

● برخی از افراد ممکن است آلرژی یا حساسیت به این ویتامین ها داشته باشند، بنابراین مهم است که احتیاط کرده و در صورت بروز هر گونه واکنش نامطلوب مصرف را قطع کنید.

● دور از دسترس کودکان نگه دارید.

● اگر هر گونه بیماری زمینه ای دارید یا دارو مصرف می کنید، قبل از مصرف مکمل های ویتامین A، ویتامین E یا ویتامین C با یک متخصص مشورت کنید.

● افرادی که دارای شرایط پزشکی خاصی هستند، مانند بیماری کبد یا سنگ کلیه، ممکن است در هنگام مصرف این ویتامین ها به توجه ویژه ای نیاز داشته باشند.

● پیروی از دستورالعمل های توصیه شده مصرف روزانه برای هر ویتامین برای جلوگیری از سمیت بالقوه مهم است.

● زنان باردار باید قبل از مصرف هر گونه مکملی از جمله ویتامین A، ویتامین E یا ویتامین C با پزشک خود مشورت کنند.

● مصرف بیش از حد ویتامین A در دوران بارداری می تواند برای جنین مضر باشد، بنابراین رعایت دستورالعمل های دوز توصیه شده بسیار مهم است.