دیابت چیست و چه عواملی منجر به دیابت می شود؟

دیابت چیست و چه عواملی منجر به دیابت می شود؟

دیابت چیست و چه عواملی منجر به دیابت می شود؟

دیابت شیرین که معمولاً به سادگی به عنوان دیابت شناخته می شود، یک بیماری متابولیک است که باعث افزایش قند خون می شود.

 

هورمون انسولین قند را از خون به سلول های شما منتقل می کند تا ذخیره یا برای انرژی استفاده شود. در دیابت، بدن شما یا انسولین کافی تولید نمی کند یا نمی تواند به طور موثر از انسولینی که می سازد استفاده کند.

 

قند خون بالا درمان نشده ناشی از دیابت می تواند به اعصاب، چشم ها، کلیه ها و سایر اندام ها آسیب برساند. اما با آموزش در مورد دیابت و انجام اقداماتی برای پیشگیری یا مدیریت آن می توانید از سلامت خود محافظت کنید.

انواع دیابت

انواع مختلفی از دیابت وجود دارد:

نوع 1: دیابت نوع 1 یک بیماری خود ایمنی است. سیستم ایمنی به سلول‌های پانکراس، جایی که انسولین ساخته می‌شود، حمله می‌کند و آنها را از بین می‌برد. مشخص نیست چه چیزی باعث این حمله می شود.

 

نوع 2: دیابت نوع 2 زمانی رخ می دهد که بدن شما در برابر انسولین مقاوم می شود و قند در خون شما تجمع می یابد. این شایع ترین نوع دیابت است - حدود 90٪ تا 95٪ افراد، مبتلا به دیابت نوع 2 هستند.

 

بارداری: دیابت بارداری، قند خون بالا در دوران بارداری است. هورمون های مسدود کننده انسولین که توسط جفت تولید می شود باعث ایجاد این نوع دیابت می شود.

 

یک بیماری نادر به نام دیابت بی مزه با دیابت شیرین مرتبط نیست، اگرچه نامی مشابه دارند. این یک وضعیت متفاوت است که در آن کلیه های شما مایعات زیادی را از بدن خارج می کنند.

 

هر نوع دیابت علائم، علل و درمان های منحصر به فرد خود را دارد.

پیش دیابت

پیش دیابت اصطلاحی است که زمانی استفاده می شود که قند خون بالاتر از حد انتظار باشد، اما برای تشخیص دیابت نوع 2 به اندازه کافی بالا نیست.

 

زمانی اتفاق می‌افتد که سلول‌های بدن آنطور که باید به انسولین پاسخ نمی‌دهند. این حالت می تواند منجر به دیابت نوع 2 در آینده شود.

 

متخصصان می گویند که بیش از 1 نفر از هر 3 آمریکایی دارای پیش دیابت هستند، اما بیش از 80٪ افراد مبتلا به پیش دیابت، حتی از آن اطلاعی ندارند.

علائم دیابت

علائم دیابت

علائم دیابت، ناشی از افزایش قند خون است.

علائم عمومی

علائم عمومی دیابت شامل:

- افزایش گرسنگی

- افزایش تشنگی

- کاهش وزن

- تکرر ادرار

- تاری دید

- خستگی مفرط

- زخم هایی که خوب نمی شوند

علائم در مردان

علاوه بر علائم کلی دیابت، مردان مبتلا به دیابت ممکن است موارد زیر را نیز داشته باشند:

- کاهش میل جنسی

- اختلال نعوظ (ED)

- قدرت عضلانی ضعیف

علائم در زنان

علاوه بر علائم عمومی، زنان می توانند علائم زیر را هم داشته باشند:

- خشکی واژن

- عفونت های دستگاه ادراری

- عفونت های قارچی

- پوست خشک و خارش دار

دیابت نوع 1

علائم دیابت نوع 1 شامل:

- گرسنگی شدید

- افزایش تشنگی

- کاهش وزن ناخواسته

- تکرر ادرار

- تاری دید

- خستگی

 

همچنین ممکن است منجر به تغییرات خلقی شود.

دیابت نوع 2

علائم دیابت نوع 2 شامل:

- افزایش گرسنگی

- افزایش تشنگی

- افزایش ادرار

- تاری دید

- خستگی

- زخم هایی که دیر التیام می یابند

 

همچنین ممکن است باعث عفونت های مکرر شود. به این دلیل است که سطوح بالای گلوکز باعث سخت تر شدن بهبودی می شود.

دیابت بارداری

اکثر افرادی که به دیابت بارداری مبتلا می شوند هیچ علامتی ندارند. پزشکان اغلب این وضعیت را در طول آزمایش معمول قند خون یا تست تحمل گلوکز خوراکی، که معمولا بین هفته های 24 و 28 بارداری انجام می شود، تشخیص می دهند.

 

در موارد نادر، فرد مبتلا به دیابت بارداری افزایش تشنگی یا ادرار را نیز تجربه می کند.

 

علائم دیابت می تواند آنقدر خفیف باشد که در ابتدا به سختی قابل تشخیص باشد.

علت ابتلا به دیابت

علل مختلفی با هر نوع دیابت مرتبط است.

دیابت نوع 1

پزشکان دقیقاً نمی دانند چه چیزی باعث دیابت نوع 1 می شود. به دلایلی، سیستم ایمنی بدن به اشتباه به سلول های بتای تولید کننده انسولین در لوزالمعده حمله کرده و آنها را از بین می برد.

 

ژن ها ممکن است در برخی افراد نقش داشته باشند. همچنین ممکن است یک ویروس باعث حمله به سیستم ایمنی شود.

دیابت نوع 2

دیابت نوع 2، ترکیبی از عوامل ژنتیکی و سبک زندگی است. اضافه وزن یا چاقی نیز خطر ابتلا را افزایش می دهد. حمل وزن اضافی، به خصوص در شکم، سلول های شما را در برابر اثرات انسولین بر قند خون مقاوم تر می کند.

 

این وضعیت در خانواده ها دیده می شود. اعضای خانواده ژن هایی مشترک دارند که احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 و اضافه وزن را در آنها افزایش می دهد.

دیابت بارداری

دیابت بارداری در نتیجه تغییرات هورمونی در دوران بارداری رخ می دهد. جفت هورمون هایی تولید می کند که سلول های فرد باردار را نسبت به اثرات انسولین کمتر حساس می کند. این حالت می تواند باعث افزایش قند خون در دوران بارداری شود.

 

افرادی که هنگام باردار شدن اضافه وزن دارند یا در دوران بارداری بیش از حد وزن اضافه می کنند، بیشتر در معرض ابتلا به دیابت بارداری هستند.

 

هم ژن ها و هم عوامل محیطی در ایجاد دیابت نقش دارند.

عوامل خطر دیابت

عوارض دیابت

برخی عوامل، خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهند.

دیابت نوع 1

اگر کودک یا نوجوان هستید، یا دارای والدین یا خواهر و برادری مبتلا به این بیماری یا حامل ژن‌های مرتبط با این بیماری هستید، احتمال ابتلای شما به دیابت نوع 1 بیشتر است.

دیابت نوع 2

خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در صورتی افزایش می یابد که:

- اضافه وزن دارند

- 45 سال یا بالاتر هستند

- داشتن والدین یا خواهر و برادری با این بیماری

- فعالیت بدنی ندارند

- دیابت بارداری داشته اند

- پیش دیابت دارند

- فشار خون بالا، کلسترول بالا یا تری گلیسیرید بالا دارند

 

دیابت نوع 2 نیز به طور نامتناسبی بر برخی از جمعیت های نژادی و قومی تأثیر می گذارد.

دیابت بارداری

خطر ابتلا به دیابت بارداری در صورتی افزایش می یابد که:

- اضافه وزن دارند

- بالای 25 سال سن دارند

- در دوران بارداری قبلی دیابت بارداری داشتند

- نوزادی با وزن بیش از 4 کیلوگرم به دنیا آورده اند

- سابقه خانوادگی دیابت نوع 2 دارند

- مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)

 

سابقه خانوادگی، محیط، و شرایط پزشکی قبلی، می تواند بر احتمال ابتلا به دیابت تأثیر بگذارد.

عوارض دیابت

عوارض دیابت

قند خون بالا به اندام ها و بافت های سراسر بدن شما آسیب می رساند. هرچه قند خون شما بالاتر باشد و هر چه مدت بیشتری با آن زندگی کنید، خطر ابتلا به عوارض بیشتر می شود.

 

عوارض مرتبط با دیابت عبارتند از:

- بیماری قلبی، حمله قلبی و سکته مغزی

- نوروپاتی

- نفروپاتی

- رتینوپاتی و کاهش بینایی

- از دست دادن شنوایی

- آسیب پا، مانند عفونت ها و زخم هایی که بهبود نمی یابند

- بیماری های پوستی، مانند عفونت های باکتریایی و قارچی

- افسردگی

- زوال عقل

دیابت بارداری

دیابت بارداری کنترل نشده می تواند منجر به مشکلاتی شود که هم مادر و هم جنین را تحت تاثیر قرار می دهد. عوارضی که بر جنین تأثیر می گذارد شامل:

- تولد زودرس

- وزن بالاتر از حد معمول در هنگام تولد

- افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در مراحل بعدی زندگی

- قند خون پایین

- زردی

- مرده زایی

 

یک فرد باردار مبتلا به دیابت بارداری ممکن است دچار عوارضی مانند فشار خون بالا (پره اکلامپسی) یا دیابت نوع 2 شود. همچنین ممکن است نیاز به زایمان سزارین داشته باشید.

 

خطر ابتلا به دیابت بارداری در بارداری های بعدی نیز افزایش می یابد.

 

دیابت می‌تواند منجر به عوارض پزشکی جدی شود، اما می‌توانید با داروها و تغییر سبک زندگی این بیماری را مدیریت کنید.

درمان دیابت

درمان دیابت

پزشکان دیابت را با چند داروی مختلف درمان می کنند. برخی از آنها خوراکی هستند، در حالی که برخی دیگر به صورت تزریقی در دسترس هستند.

دیابت نوع 1

انسولین، درمان اصلی دیابت نوع 1 است. این هورمون جایگزین هورمونی می شود که بدن شما قادر به تولید آن نیست.

 

انواع مختلفی از انسولین معمولا توسط افراد مبتلا به دیابت نوع 1 استفاده می شود. آنها با سرعت شروع به کار و مدت زمان ماندگاری اثرات آنها متفاوت هستند:

 

- انسولین سریع الاثر: در عرض 15 دقیقه شروع به کار می کند و اثرات آن بین 2 تا 4 ساعت باقی می ماند.

- انسولین کوتاه اثر: در عرض 30 دقیقه شروع به کار می کند و 3 تا 6 ساعت طول می کشد.

- انسولین متوسط اثر: در عرض 2 تا 4 ساعت شروع به کار می کند و 12 تا 18 ساعت طول می کشد.

- انسولین طولانی اثر: 2 ساعت پس از تزریق شروع به کار می کند و تا 24 ساعت دوام می آورد.

- انسولین با اثر فوق العاده طولانی: 6 ساعت پس از تزریق شروع به کار می کند و 36 ساعت یا بیشتر طول می کشد.

- انسولین پیش مخلوط: در عرض 5 تا 60 دقیقه شروع به کار می کند و 10 تا 16 ساعت طول می کشد.

دیابت نوع 2

رژیم غذایی و ورزش می تواند به برخی از افراد در مدیریت دیابت نوع 2 کمک کند. اگر تغییر سبک زندگی برای کاهش قند خون کافی نباشد، باید دارو مصرف کنید.

 

این داروها قند خون را به روش های مختلفی کاهش می دهند:

دارو

عملکرد

مثال

مهارکننده های آلفا گلوکوزیداز

سرعت تجزیه قندها و غذاهای نشاسته ای در بدن را کاهش دهید

آکاربوز (Precose) و میگلیتول

بیگوانیدها

میزان گلوکز تولید شده توسط کبد را کاهش دهید

متفورمین (گلوکوفاژ، ریومت)

مهارکننده های DPP-4

قند خون خود را بدون کاهش بیش از حد کاهش دهید

آلوگلیپتین (Nesina)، لیناگلیپتین (Tradjenta)، ساکساگلیپتین (Onglyza) و سیتاگلیپتین (Januvia)

پپتیدهای شبه گلوکاگون

پانکراس خود را تحریک کنید تا انسولین بیشتری تولید کند. تخلیه کند معده

سماگلوتید (Ozempic)، دولاگلوتید (Trulicity)، اگزناتید (Byetta) و لیراگلوتاید (Victoza)

مگلیتینیدها

پانکراس خود را تحریک کنید تا انسولین بیشتری ترشح کند

ناتگلینید و رپاگلینید

مهارکننده های SGLT2

گلوکز بیشتری در ادرار آزاد می کند

کاناگلیفلوزین (Invokana)، داپاگلیفلوزین (Farxiga) و امپاگلیفلوزین (Jardiance)

سولفونیل اوره ها

پانکراس خود را تحریک کنید تا انسولین بیشتری ترشح کند

گلیبورید (گلیناز)، گلیپیزید (گلوکترول) و گلیمپراید (آماریل)

تیازولیدین دیون ها

کمک به عملکرد بهتر انسولین

پیوگلیتازون (Actos) و روزیگلیتازون

 

ممکن است نیاز به مصرف بیش از یکی از این داروها داشته باشید. برخی از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نیز انسولین مصرف می کنند.

دیابت بارداری

اگر تشخیص دیابت بارداری دریافت کردید، باید سطح قند خون خود را چندین بار در روز در طول بارداری کنترل کنید. اگر زیاد باشد، تغییرات رژیم غذایی و ورزش ممکن است برای کاهش آن کافی باشد.

 

تحقیقات نشان داده است که حدود 15 تا 30 درصد از زنانی که به دیابت بارداری مبتلا می شوند، برای کاهش قند خون خود به انسولین نیاز دارند. انسولین برای کودک در حال رشد بی خطر است.

 

رژیم درمانی که پزشک شما توصیه می کند به نوع دیابت شما و علت آن بستگی دارد.

دیابت و رژیم غذایی

تغذیه سالم بخش اصلی مدیریت دیابت است. در برخی موارد، تغییر رژیم غذایی ممکن است برای مدیریت بیماری کافی باشد.

تغذیه و دیابت

دیابت نوع 1

سطح قند خون شما بر اساس انواع غذاهایی که می خورید افزایش یا کاهش می یابد. غذاهای نشاسته ای یا شیرین باعث افزایش سریع سطح قند خون می شوند. پروتئین و چربی باعث افزایش تدریجی بیشتر می شود.

 

پزشک ممکن است توصیه کند که مقدار کربوهیدرات هایی که در روز می خورید را محدود کنید. همچنین باید مصرف کربوهیدرات خود را با دوزهای انسولین خود متعادل کنید.

دیابت نوع 2

خوردن انواع مناسب غذاها هم می تواند قند خون شما را کنترل و هم به کاهش وزن اضافی کمک کند.

 

شمارش کربوهیدرات بخش مهمی از غذا خوردن برای دیابت نوع 2 است. یک متخصص تغذیه می تواند به شما کمک کند تا بفهمید در هر وعده چند گرم کربوهیدرات باید بخورید.

 

برای اینکه سطح قند خون خود را ثابت نگه دارید، سعی کنید در طول روز وعده های غذایی کوچک بخورید. غذاهای سالمی مانند:

- میوه ها

- سبزیجات

- غلات کامل

- پروتئین بدون چربی مانند مرغ و ماهی

- چربی های سالم مانند روغن زیتون و آجیل

 

برخی از غذاهای دیگر می توانند به تلاش برای مدیریت قند خون شما آسیب بزنند.

دیابت بارداری

خوردن یک رژیم غذایی متعادل هم برای شما و هم برای کودکتان در این 9 ماه مهم است. انتخاب صحیح مواد غذایی نیز می تواند به شما در جلوگیری از مصرف داروهای دیابت کمک کند.

 

مراقب اندازه وعده های خود باشید و مصرف غذاهای شیرین یا شور را محدود کنید. اگرچه برای تغذیه کودک در حال رشد خود به مقداری شکر نیاز دارید، اما باید از خوردن بیش از حد خودداری کنید.

 

در صورت لزوم به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید. متخصص تغذیه می تواند به شما در طراحی یک برنامه غذایی فردی دیابت کمک کند. داشتن تعادل مناسب پروتئین، چربی و کربوهیدرات می تواند به شما در مدیریت قند خون کمک کند.

دیابت و ورزش

در کنار رژیم غذایی و درمان، ورزش نقش اساسی در مدیریت دیابت دارد. این موضوع برای همه انواع دیابت صادق است.

 

ورزش و دیابت

فعال ماندن به سلول های شما کمک می کند تا به طور موثرتری به انسولین واکنش نشان دهند و سطح قند خون شما را کاهش دهند. فواید ورزش منظم شامل:

- رسیدن و حفظ وزن سالم

- خطر ابتلا به عوارض سلامتی مرتبط با دیابت را کاهش دهید

- تقویت خلق و خو

- خواب بهتر

- بهبود حافظه

 

اگر دیابت نوع 1 یا 2 دارید، راهنمایی کلی این است که حداقل 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط در هفته را داشته باشید. در حال حاضر هیچ دستورالعمل ورزشی جداگانه ای برای افرادی که دیابت بارداری دارند وجود ندارد. اما اگر باردار هستید، به آرامی شروع کنید و به تدریج سطح فعالیت خود را در طول زمان افزایش دهید تا از زیاده روی در آن جلوگیری کنید.

 

تمرینات مناسب برای دیابت عبارتند از:

- پیاده روی

- شنا کردن

- رقصیدن

- دوچرخه سواری

 

با پزشک خود در مورد افزودن ورزش به برنامه خود صحبت کنید. ممکن است لازم باشد اقدامات احتیاطی خاصی را رعایت کنید، مانند چک کردن قند خون قبل و بعد از تمرین و اطمینان از هیدراته ماندن.

 

کار با یک مربی شخصی یا فیزیولوژیست ورزشی که تجربه کار با افرادی که دیابت دارند را نیز مناسب است آنها می توانند به شما کمک کنند تا یک برنامه تمرینی شخصی متناسب با نیازهای تان ایجاد کنید.

تشخیص دیابت

تشخیص دیابت

هر کسی که علائم دیابت دارد یا در معرض خطر ابتلا به این بیماری است باید آزمایش شود. افراد در سه ماهه دوم یا سه ماهه سوم بارداری خود به طور معمول برای دیابت بارداری آزمایش می شوند.

 

پزشکان از این آزمایشات خون برای تشخیص پیش دیابت و دیابت استفاده می کنند:

- آزمایش گلوکز پلاسمای ناشتا (FPG)، قند خون شما را پس از 8 ساعت ناشتا بودن اندازه گیری می کند.

- تست A1C تصویری از سطح قند خون شما در 3 ماه گذشته را ارائه می دهد.

نحوه تشخیص دیابت بارداری

برای تشخیص دیابت بارداری، پزشک سطح قند خون شما را بین هفته 24 تا 28 بارداری آزمایش می کند. دو نوع تست وجود دارد:

تست چالش گلوکز: در طول آزمایش چالش گلوکز، یک ساعت پس از نوشیدن مایعات قندی، قند خون شما بررسی می شود. اگر نتایج شما استاندارد باشد، دیگر آزمایشی انجام نمی شود. اگر سطح قند خون بالا باشد، باید آزمایش تحمل گلوکز را انجام دهید.

 

تست تحمل گلوکز: در طول آزمایش تحمل گلوکز، پس از ناشتا بودن در طول شب، قند خون شما بررسی می شود. سپس یک نوشیدنی شیرین به شما داده می شود و قند خون شما بعد از 1 ساعت و دوباره بعد از 2 ساعت آزمایش می شود. دیابت بارداری در صورتی تشخیص داده می شود که هر یک از این سه تست نشان دهنده قند خون بالا باشند.

 

هر چه زودتر دیابت در شما تشخیص داده شود، زودتر می توانید درمان را شروع کنید. بررسی کنید که آیا باید آزمایش بدهید یا خیر و اطلاعات بیشتری در مورد آزمایشاتی که ممکن است پزشکتان انجام دهد به دست آورید.

پیشگیری از دیابت

دیابت نوع 1 قابل پیشگیری نیست زیرا به دلیل مشکل در سیستم ایمنی ایجاد می شود. برخی از علل دیابت نوع 2، مانند ژن ها یا سن شما نیز تحت کنترل شما نیستند.

 

با این حال بسیاری دیگر از عوامل خطر دیابت، قابل کنترل هستند. بیشتر راهبردهای پیشگیری از دیابت شامل انجام تنظیمات ساده در رژیم غذایی و تناسب اندام است.

 

اگر تشخیص پیش دیابت را دریافت کرده اید، در اینجا چند کار وجود دارد که می توانید برای به تاخیر انداختن یا پیشگیری از دیابت نوع 2 انجام دهید:

- حداقل 150 دقیقه در هفته ورزش هوازی مانند پیاده روی یا دوچرخه سواری داشته باشید.

 -چربی های اشباع شده و ترانس را به همراه کربوهیدرات های تصفیه شده از رژیم غذایی خود حذف کنید.

 -میوه ها، سبزیجات و غلات کامل را بیشتر مصرف کنید.

 -وعده های کوچکتر بخورید.

 -اگر اضافه وزن یا چاقی دارید، سعی کنید 5 تا 7 درصد از وزن بدن خود را کاهش دهید.

 

اینها تنها راه های پیشگیری از دیابت نیستند. روش های بیشتری را پیدا کنید که ممکن است به شما در جلوگیری از این وضعیت سلامتی مزمن کمک کند.

دیابت در بارداری

دیابت بارداری

افرادی که هرگز دیابت نداشته اند ممکن است به طور ناگهانی در بارداری به دیابت بارداری مبتلا شوند. هورمون های تولید شده توسط جفت می توانند بدن شما را در برابر اثرات انسولین مقاوم تر کنند.

دیابت قبل از بارداری

برخی از افراد قبل از بارداری دیابت داشتند و آن را در دوران بارداری با خود حمل می کنند. به این بیماری دیابت قبل از بارداری می گویند.

خطرات برای نوزاد

دیابت در دوران بارداری می تواند منجر به عوارضی مانند زردی یا مشکلات تنفسی برای نوزاد شود.


مطلب مرتبط: دیابت دوران بارداری به سراغ چه مادرانی می‌آید؟
 

اگر دیابت قبل از بارداری یا بارداری در شما تشخیص داده شد، برای جلوگیری از عوارض به نظارت ویژه نیاز دارید.

آیا دیابت بارداری خود به خود از بین می رود؟

دیابت بارداری باید پس از زایمان از بین برود، اما خطر ابتلا به دیابت را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. تقریباً نصف افراد مبتلا به دیابت بارداری به دیابت نوع 2 مبتلا خواهند شد.

دیابت در کودکان

کودکان می توانند به دیابت نوع 1 و 2 مبتلا شوند. مدیریت قند خون به ویژه در جوانان بسیار مهم است زیرا دیابت می تواند به اندام های مهمی مانند قلب و کلیه ها آسیب برساند.

دیابت در کودکان

دیابت نوع 1

شکل خودایمنی دیابت اغلب در دوران کودکی شروع می شود. یکی از علائم اصلی افزایش ادرار است. کودکان مبتلا به دیابت نوع 1 ممکن است پس از آموزش توالت، شروع به خیس کردن تخت کنند.

 

تشنگی شدید، خستگی و گرسنگی نیز از علائم این بیماری هستند. مهم است که کودکان مبتلا به دیابت نوع 1 فورا تحت درمان قرار گیرند. این وضعیت می تواند باعث افزایش قند خون و کم آبی بدن شود که می تواند خطرناک باشد.

دیابت نوع 2

دیابت نوع 1 قبلاً دیابت نوجوانان نامیده می شد زیرا نوع 2 در کودکان بسیار نادر بود. اکنون که کودکان بیشتری دارای اضافه وزن یا چاقی هستند، دیابت نوع 2 در این گروه سنی شایع تر می شود.

 

برخی از کودکان مبتلا به دیابت نوع 2 علائمی را تجربه نمی کنند. اما برخی دیگر علائم زیر را تجربه می کنند:

- افزایش تشنگی

- تکرر ادرار

- خستگی مفرط

- تاری دید

 

دیابت نوع 2 اغلب بر اساس سابقه پزشکی، معاینه فیزیکی و آزمایش خون تشخیص داده می شود.

 

دیابت نوع 2 درمان نشده می تواند عوارض مادام العمر از جمله بیماری قلبی، بیماری کلیوی و نابینایی ایجاد کند. تغذیه سالم و ورزش می تواند به کودک شما کمک کند قند خون خود را مدیریت کند و از این مشکلات جلوگیری کند.

 

دیابت نوع 2 بیش از هر زمان دیگری در جوانان شایع است. باید یاد بگیرید که چگونه علائم را تشخیص دهید تا بتوانید آنها را به پزشک کودک خود گزارش دهید.

سخن آخر

برخی از انواع دیابت مانند نوع 1 ناشی از عواملی هستند که خارج از کنترل شما هستند. سایر موارد  مانند نوع 2 با انتخاب بهتر مواد غذایی، افزایش فعالیت و کاهش وزن قابل پیشگیری هستند.

 

خطرات احتمالی دیابت را با پزشک خود در میان بگذارید. اگر در معرض خطر هستید، قند خون خود را آزمایش کنید و توصیه های پزشک خود را برای مدیریت قند خون دنبال کنید.

 
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:

درج نظر



سوالات کاربران
تاکنون نظری برای این مطلب درج نشده است.