قدم تقریر نشره الموقع الإلکترونى لصحیفة "تایمز أوف إندیا" الهندیة عددا من المشروبات الصحیة التى تعمل على إزالة السموم من الجسم وتنقیته، وتحد من الإصابة ببعض الأمراض کالقلب والسرطان تشمل الآتى:
1. عصیر الکرکم:
یحتوى على خصائص مضادة للأکسدة والالتهابات فى الجسم، التى تلعب دورا مهما فى مکافحة تلف الخلایا.
2.اللیمون:
یعمل على تدفق الصفراء التى تساعد على عملیة الهضم بشکل سریع، لأنه غنى بالمواد المضادة للأکسدة التى تعمل على إزالة السموم من الجسم .
3.الشاى الأبیض:
یحتوى على مواد مضادة للأکسدة تعمل على تقویة جهاز المناعة وتساعد على منع بعض الأمراض کالسرطان، کما أنه یعزز تحلل الدهون الزائدة فى الجسم.
4.الشاى الأخضر:
یحتوى على خصائص مضادة للأکسدة تعمل على إزالة السموم من الجسم وزیادة قدرة الکبد على العمل بشکل صحى .
5.بعض عصائر الفاکهة:
کالأناناس والکیوى والبرتقال والفراولة، إذ أنها تساعد على إزالة السموم من الجسم وخفض مستویات السکر فى الدم وتعزیز عملیة التمثیل الغذائى فى الجسم.
درج نظر