آفتاب سوختگی و روش های درمان آن

آفتاب سوختگی و روش های درمان آن

آفتاب سوختگی و روش های درمان آن

آفتاب سوختگی واکنش پوست به قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید است. شما می توانید نور خورشید را ببینید و گرما را احساس کنید (تابش مادون قرمز)، اما نمی توانید تابش UV را ببینید یا احساس کنید. حتی در روزهای سرد و ابری می تواند به پوست شما آسیب برساند.

 

آفتاب سوختگی یک سوختگی ناشی از اشعه خورشید است. علائم آفتاب سوختگی می تواند در کمتر از 11 دقیقه ظاهر شود و پوست می تواند در عرض 2 تا 6 ساعت پس از سوختگی قرمز شود و در 24 تا 72 ساعت آینده به رشد خود ادامه دهد و بسته به شدت، ممکن است روزها یا هفته ها طول بکشد تا بهبود یابد.

 

آفتاب سوختگی با قرار گرفتن بیشتر در معرض اشعه ماوراء بنفش بدتر می شود. آفتاب سوختگی خفیف را می توان در خانه درمان کرد، اما آفتاب سوختگی شدید و تاول دار نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.

 

اثرات طولانی مدت حملات مکرر آفتاب سوختگی شامل چروک شدن زودرس و افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست، از جمله ملانوم (خطرناک ترین نوع سرطان پوست) است. DNA در سلول ها ممکن است آسیب ببیند و اگر بدن به طور مکرر در طول زمان ترمیم نشود، ممکن است سلول های غیر طبیعی ایجاد شود که منجر به سرطان شود. به همین دلیل است که پیشگیری در برابر آفتاب سوختگی بسیار مهم است.

خطر آفتاب سوختگی را کاهش دهید 

اگر در خارج از منزل کار می‌کنید، توصیه می‌شود که هر روز از محافظ خورشید استفاده کنید، زیرا قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش تجمعی به مرور زمان افزایش می‌یابد که خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهد.

 

در طول روز می توانید از اقدامات مختلف زیر برای جلوگیری از آفتاب سوختگی استفاده کنید.

پیشگیری از آفتاب سوختگی

علائم آفتاب سوختگی

علائم آفتاب سوختگی شامل:

  • - تغییر در رنگ پوست، از صورتی تا قرمز و حتی بنفش
  • - پوستی که در زمان لمس گرم می شود
  • - درد و یا خارش
  • - ورم
  • - تاول های پر از مایع که ممکن است خارش داشته باشند و در نهایت ظاهر شوند یا بشکنند
  • - تاول های شکسته که پوسته پوسته می شوند تا پوست لطیف تر زیر آن نمایان شود.

 
مطالعه بیشتر:
 نکاتی مفید در مورد ضدآفتاب ها


پوست آفتاب سوخته در عرض 2 تا 6 ساعت پس از سوختن تغییر رنگ می دهد و تغییر رنگ تا 72 ساعت ادامه می یابد.

چگونه UV بر روی پوست تأثیر می گذارد؟ 

سلول های پوست در لایه بالایی پوست (اپیدرم) رنگدانه ای به نام ملانین تولید می کنند که به پوست رنگ طبیعی می دهد. هنگامی که پوست در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار می گیرد، ملانین بیشتری تولید می شود و باعث برنزه شدن پوست می شود. برنزه شدن پوست نشانه آن است که پوست در اثر اشعه ماوراء بنفش آسیب دیده است که این نشانه سلامتی نیست.

 

به خاطر داشته باشید که برنزه کردن بدون سوزش همچنان می تواند باعث آسیب پوست، پیری زودرس پوست و سرطان پوست شود. اشعه ماوراء بنفش می تواند صدمات جبران ناپذیری به ژن های سلول های پوست وارد کند. هر بار که پوست خود را در معرض اشعه UV خورشید یا سولاریوم قرار می دهید، خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهید.

درمان آفتاب سوختگی 

علایم آفتاب سوختگی جز صبر و حوصله درمانی ندارد. هدف درمان کمک به مدیریت علائم در حین بهبودی بدن است که عبارتند از:

  • - مقدار زیادی آب بنوشید، زیرا گذراندن وقت در آفتاب می تواند منجر به کم آبی بدن و همچنین آفتاب سوختگی شود.
  • - به آرامی از کمپرس سرد یا خنک استفاده کنید یا محل را با آب خنک بشویید.
  • - از مصرف صابون خودداری کنید زیرا ممکن است پوست شما را تحریک کند.
  • - در مورد محصولاتی که به تسکین آفتاب سوختگی کمک می کنند با یک داروساز صحبت کنید. به جای کرم هایی که نیاز به مالیدن با دست دارند، محلول های اسپری را انتخاب کنید.
  • - تاول ها را برای کاهش خطر عفونت نترکانید، تاول های خارش دار را با یک پانسمان زخم بپوشانید.
  • - اگر خیلی درد ندارید، از مرطوب کننده استفاده کنید. این کار مانع از لایه برداری پوست سوخته نمی شود، اما به افزایش رطوبت پوست زیرین کمک می کند. از زدن کره به پوست سوخته خودداری کنید.
  • - در صورت لزوم از داروهای مسکن بدون نسخه استفاده کنید.
  • - تا زمانی که پوست کاملاً التیام نیافته از ماندن در آفتاب خودداری کنید.

پیشگیری از آفتاب سوختگی

لایه برداری پوست آفتاب سوخته 

هیچ کرم یا لوسیونی وجود ندارد که از لایه برداری پوست سوخته جلوگیری کند. برداشته شدن پوست بخشی از روند طبیعی بهبود است. زمانی که پوست در حال لایه برداری است:

  • - از کندن پوست خودداری کنید. اجازه دهید پوست مرده خود به خود جدا شود.
  • - پوست جدا شده را با دقت و به آرامی جدا کنید. پوست را پاره نکنید، در غیر این صورت لایه بیشتری از پوست برداشته می شود.
  • - برای کاهش خطر عفونت، از کرم های ضدعفونی کننده بر روی پوست استفاده کنید.
مطالعه بیشتر: 

روش صحیح استفاده از کرم ضد آفتاب

پماد کالامین


درمان آفتاب سوختگی شدید 

اگر دچار آفتاب سوختگی شدید با علائم زیر شده اید حتما به پزشک مراجعه کنید:

  • - آفتاب سوختگی شدید همراه با تاول و درد شدید
  • - آفتاب سوختگی در ناحیه وسیعی از پوست
  • - سردرد
  • - تهوع و استفراغ
  • - تب
  • - سرگیجه یا تغییر حالت های هوشیاری

پیشگیری بهترین گزینه است 

پیشگیری از آفتاب سوختگی

توصیه هایی برای جلوگیری از آفتاب سوختگی:

  • - تصور نکنید چون احساس سوزش ندارید، پس قرار نیست دچار آفتاب سوختگی شوید، سعی کنید هرجا که می روید از بدن خود در برابر آفتاب محافظت کنید.

 

  • - سطح اشعه ماوراء بنفش با دما ارتباطی ندارد. حتی در زمان های سرد سال هم می توانید دچار آفتاب سوختگی شوید.

 

  • - هنگامی که در حال استراحت در فضای باز هستید، ممکن است دچار آفتاب سوختگی شوید، پس بهتر است که در زیر سایه قرار بگیرید.

 

  • - فعالیت‌های زمستانی، مانند اسکی روی برف و اسنوبورد، خطر آفتاب‌سوختگی بالایی دارند زیرا تابش اشعه ماوراء بنفش در مناطق کوهستانی بیشتر از سطح دریا است. برف بازتاب اشعه ماوراء بنفش را زیاد می کند.

 

  • - آنچه بسیاری از مردم تصور می کنند "بادسوختگی" است در واقع آفتاب سوختگی است. در حالی که باد می تواند پوست را خشک کند، نمی سوزد.

 

  • - برنزه کردن در برابر آسیب پوستی، چشمی یا خطر سرطان پوست از بدن محافظت نمی کند.

 

  • - همه کودکان زیر 12 ماه باید از تابش مستقیم نور خورشید محافظت شوند، همچنین می توانید از کرم های ضد آفتاب حساس یا کودک برای نوزادان 6 ماهه و بزرگتر استفاده کنید. استفاده از ضد آفتاب برای نوزادان زیر 6 ماه توصیه نمی شود.
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:

درج نظر



سوالات کاربران
تاکنون نظری برای این مطلب درج نشده است.