برنامه غذایی مناسب در دوران بارداری
تغذیه مادر باردار باید متعادل ومتنوع باشد واز کم خوری وپرخوری پرهیز کند. بنابراین توصیه می گردد:مادران باردار روزانه 4-3 واحد از گروه شیر و لبنیات، 3واحد از گروه گوشت وجانشین ها ی ...
ادامه مطلب...-
مقالات
-
-
آیا گوشت قرمز و سوسیس و کالباس سرطان زا هستند؟
گفته می شود گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس یا کالباس دردسته ی مهم ترین عوامل سرطان زا می باشند.این گفته ها و دسته بندی ها زمانی انجام می شود که شواهد کافی از وجود عوامل سرطان زا د...
ادامه مطلب... -
هر روز چه قدر آب بنوشیم؟
به طور متوسط بیش از نیمی از وزن بدن و حدود 60 تا 70 درصد از آب تشکیل شده است. در سنین پایین‌تر درصد بیشتری از وزن بدن ازآب است و این میزان در سال‌های سالمندی کمتر خواهد شد.
ادامه مطلب... -
آلزایمرو تغذیه
بیماری آلزایمر یک نوع اختلال عملکردی مغز است که به تدریج توانایی های ذهنی بیمار تحلیل می رود. بارزترین تظاهر زوال عقل اختلال حافظه است. اختلال حافظه معمولا به تدریج ایجاد شده و پیش...
ادامه مطلب... -
رژیم مدیترانه ای
مواد اصلی تشکیل‌دهنده رژیم مدیترانه‌ای میوه‌ها، سبزی‌ها و صیفی‌ها ( به خصوص آنها که برگ سبز بیشتری دارند) ، گیاهان معطر ، غلات ، روغن زیتون ، ماهی ، دانه‌ها و چاشنی‌هایی مانند سر...
ادامه مطلب... -
رژیم های غذایی حاوی کلسیم
علامت اختصاری کلسیم ، Ca است. این عنصر جدول مندلیف در بدن انسان از نظر فراوانی ، بعد از کربن ، اکسیژن ، هیدروژن و نیتروژن در جایگاه پنجم قرار دارد. اما از نظر اهمیت منحصر به فرد اس...
ادامه مطلب... -
روزه داری و کنکور
متخصصان علوم اعصاب با استناد به نتایج تحقیقات صورت گرفته معتقدند که بهترین زمان برای مطالعه داوطلبان روزه دار کنکور، 4 تا 6 ساعت پس از وعده سحر است چراکه مغز در این زمان بیشترین ت...
ادامه مطلب... -
خوردنی ها و نخوردنی های افطار، شام و سحری
توصیه های واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اصفهان به مناسبت فرارسیدن ماه مبارک رمضان: افطار رطب یا خرما + آب: افطار کردن با خرما سنت است و بهتر است تا شام چیز دیگری ...
ادامه مطلب... -
الگوی زندگی بد ؛ علت نیمی از سرطانها
محققان معتقدند: ۴۰٪ از سرطانها و مرگ و میرهای ناشی از سرطان ، می تواند قابل پیشگیری باشد. در حالیکه اکثر مردم نگران مواد شیمیایی سرطانزا ، آلودگی هوا و سایر فاکتورهای سرطانزا هستند...
ادامه مطلب... -
هزار روز طلایی ؛مهر مادر ، شیر مادر
تغذیه با شیر مادر برای رشد جسمی و مغزی نوزاد ضروری است. متخصصان سازمان جهانی بهداشت تغذیه انحصاری با شیر مادر تا ۶ ماهگی را ضامن سلامت و رشد جسمی و فکری نوزاد می دانند.هر سال هفته ...
ادامه مطلب... -
خوراکی های پرخاصیت:کره بادام زمینی
کره بادام‌زمینی جزو لذیذترین محصولات تهیه شده از بادام‌زمینی است و حدود یک سوم بادام‌زمینی کشت شده در سراسر دنیا، صرف تهیه کره ی آن می‌شود. اما ببینیم خوردنش به چه کسانی توصیه می‌ش...
ادامه مطلب... -
میان وعده هایی که به سلامت دانش آموزان کمک می کند
اگرچه همواره درباره مضرات مواد غذایی چون پفک، چیپس، انواع تنقلات و ساندویچ های سرد صحبت شده است، اما این میان وعده ها از میان وعده های پرطرفدار در میان دانش آموزان هستند. با این وج...
ادامه مطلب... -
رژیم غذایی دیابت
مرکز اصلی مواد غذایی در رژیم غذایی دیابت بایستی شامل قندهای مرکب، مثل برنج، نان، سبوس، انواع ماکارونی، غلات، سبزیجات، میوه ها، لبنیات کم چربی، گوشت بی چربی، (کمتر) مرغ بدون پوست و ...
ادامه مطلب... -
بیماری های ناشی از مصرف نمک
بسیاری ازغذاهایی که ما مصرف می کنیم حاوی نمک مستتر هستند. از سس سالاد گرفته تا بیسکوییت و ساندویچ کوچکی که در کیفددارید و در یک کلام تقریبا تمام مواد غذایی که در روز مصرف میکنید م...
ادامه مطلب... -
ژل رویال
این ماده که توسط غددی که در طرفین سر زنبور کارگر قرار دارد ترشح و با ترکیب بزاق دهان تبدیل به ماده ای به رنگ شیری مانند شیرخشکی که با آب ترکیب شده باشد بوده با طعمی تقریباً شبیه ب...
ادامه مطلب... -
دیابت ؛مراقبت و پیشگیری، نقش ورزش و تغذیه در بیماری دیابت
خود ارزیابی قندخون ، نقش ورزش و تغذیه در دیابت ؛ روش های مراقبت از پاها در دیابت ،عوارض احتمالی و روش های پیشگیری از دیابت را در این مطلب پزشکی می خوانیم. خود ارزیابی قند خون با بر...
ادامه مطلب... -
تاثیر آهسته غذا خوردن در کاهش وزن
هنگام غذا خوردن، سعی کنید با آرامش بیشتر و آهسته تر بخورید. این کار ممکن است به شما در کاهش وزن ناخواسته کمک کند. انجام این تغییرات ساده با کاهش سایز دور شکم و کاهش میزان چاقی و اض...
ادامه مطلب... -
گروه بندی مطالب پزشکی
طبقه بندی لیست مقالات و مطالب پزشکی وبسایت موسسه خدمات دارویی رضوی ( داروخانه امام رضا (ع) مشهد ) ، مقالات دارویی و درمان - دستگاه گوارش و بیماری های مرتبط با آن -مطالب پزشکی با مو...
ادامه مطلب... -
آنتی بيوتیک ها و نحوه ی مصرف آنها با غذا
شما هم احتمالا مانند اکثر افراد جامعه حداقل یکبار در طول عمرتان از انتی بیوتیک استفاده کرده اید . آنتی بیوتیک ها برای درمان طیف گسترده ای از بیماری های عفونی مورد استفاده قرار می گ...
ادامه مطلب... -
سوء تغذیه ؛ علائم و نشانه های آن
این بیماری سوء تغذیه به دلیل مصرف ناکافی یا بیش از اندازه مواد غذایی به وجود می‌آید. وقتی عناصر لازم برای کارکرد هر قسمت بخوبی و به میزان کافی تأمین نشود یا برعکس، نسبت‌هایشان از ح...
ادامه مطلب...